O trabalho desenvolvido pela terapia cognitivo-comportamental começa a partir da organização e do entendimento de como os nossos pensamentos influenciam e dão origem as emoções, e como consequência aos comportamentos humanos.
Com base nessa dinâmica, é possível trabalhar na reestruturação dos pensamentos, para que eles se tornem mais funcionais e facilitadores do nosso processo de vida, nos tornando mais saudáveis emocionalmente.
Se você quer entender melhor como esse trabalho é capaz de ajudar na sua vida e nas suas relações interpessoais, sejam elas familiares, amorosas, no ciclo social ou de trabalho, entre em contato comigo.
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